【反FB詐騙】Facebook購物社團詐騙陷阱，拆穿購物社團的真面目與善用Facebook廣告社團檢查器!

    之前 Facebook 上的詐騙集團會利用Yahoo攝影聯合會等假名義，與盜用使用者帳號並且邀請該帳號的朋友收簡訊或點擊惡意連結，不過當手法被傳開後，網友的防範心越來越重，所以萬惡的詐騙集團最近換了一套詐騙方式就是"Facebook購物社團"。     最近常有很多社團莫名其妙的會邀請你加入，而Facebook的無條件加入機制非常匪夷所思與不合理，常常莫名其妙就拉進了沒看過的社團裡，這些社團目的都是要行銷或推廣自家的產品，裡面提供各種衣服、單品或 iPhone 等熱門商品，誘使你產生購買興趣，一旦下單他們就輕而易舉的拿到你的姓名、手機號碼和地址三個重要資訊，大家看完這篇文章一定按下分享給所有朋有知道，最近這類社團已經非常猖獗，不得不慎！ FB社團比起粉絲團的建立來的快而且會員名單更可以隨意拉人，但往往邀請你加入的人，自己卻渾然不知這件事情，若哪天看到你被某某朋友邀請加入某社團了，可見他是被盜帳號了，記得跟他提醒喔。今天達瑞斯就來為大家破解FB購物社團的詐騙手法，與檢舉方法。 詐騙手法流程 1.這麼多社團會員哪來的     Facebook 社團邀請好友的機制不像粉絲專頁可以一次大量邀請好友加入，換句話說，要一次大量邀請多位好友加入社團一定得透過某種自動輸入程式的幫忙，很明顯的，這個社團的部份成員正大量、快速的把他的好友加到這個社團，1 秒鐘大概能夠加入15～25 位不等的新成員，你認為你的朋友有這種邀請的熱誠和速度可以辦到這件事嗎？而且只要有一個朋友帳號被盜，他可能幾百個朋友就一次拉進來了，多幾個被盜帳號的就千千萬萬人了。 那他們從哪裡取得這些名單來邀請呢？前陣子 Facebook 上的詐騙集團會透過傳訊功能把詐騙網址傳給該帳號上的好友，電視媒體報導過好幾次，後來不少人在...

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【好用圖庫】PhotoPin 部落客專用的高畫質免費授權線上圖庫：PhotoPin

    今天要介紹一個好用的圖庫網站，大家都知道要寫出一篇圖文並茂的文章可能不難，但要找到適切的素材就要花上不少時間，現在圖片可以輕易從網路上搜尋取得，不過很多部落客們忽略了圖片授權的問題，直接複製或盜取圖片放在文章裡面，我們無法 100% 確認相片的拍攝者是誰，即便知道原創者，亦不太可能逐一聯絡來詢問授權，造成部落客們在不知情的狀況下侵權了。 那麼，我們如何在網路搜尋圖片時，確認一張照片是可以被使用到其他用途上呢？ PhotoPin 就為此而生了，它提供部落客或網站主一個完全合法使用相片素材的管道。 網址：  http://photopin.com/ PhotoPin是一個專門讓網友免費使用的圖庫，所有照片都是高畫質的專業圖片，PhotoPin 的相片搜尋範圍不是全網路，而是世界最大的線上相簿提供者Flickr ，結合 Flickr API 端口，使用者只需要輸入要查找的相片關鍵字，就可以在PhotoPin內輕鬆搜尋到使用 Creative Commons 授權（簡稱創用 CC 授權）的相片，並將相片合法下載、運用到自己的網站或部落格文章裡。，想要在部落格文章裡面插入精美的圖片，PhotoPin 是一個非常好用的線上圖庫。 ▲ 進入PhotoPin 首頁就像搜尋一樣，在欄位輸入關鍵字後按【Search】進行搜尋，但是只支援英文查詢喔，如果沒有發現合適的相片，可以用不同的關鍵字搜尋看看。 照片搜尋的結果相當精細，左側可以設定要找尋的授權類型：Commerical（商業用）、Non-Commerical（非商業用），也可以按照時間、相關性來排序搜尋結果。預設找到的圖片都是授權非商業使用，如果你要使用在商業用途，那麼請於左側將商用「commercial」打勾。 ▲找到你要的圖片，把滑鼠移到圖片上方就出現...

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【減肥.減重 part7】局部需求，4種"肥肚子"解救大法揭密!

    已經來到減肥系列part7了，也許你已經開始你的減重計畫，你的體重下降了，但肚子還是特別大嗎？小心脂肪囤積腰腹部，大大危害健康；仔細觀察自己的肚子型態，找出原因，才能有效改善，恢復健康好身材。 　誰說只有男生、胖子的肚子才會特別突出？有些四肢瘦的女生，卻長期受腰部肥肉所擾，整天就像帶個游泳圈出門一般，不僅影響美觀，健康危害更高，因此，千萬別忽略肚子上的那圈肥肉，那一層五花肉可能是心血管或其他慢性病的元兇，從肚子外觀尋找肥肚主因，你也能擺脫肥胖肚的健康危害。 下面我將「肥肚子」分成4種型態並附上解決方法： 1. 蘋果肚族 　腰圍幾乎比臀圍大的蘋果肚族，一般在腰腹部都有滿滿的脂肪堆積，這也代表著上半身軀幹內，心臟、肝臟、腎臟、腸胃等器官都被脂肪所包圍，有些人甚至連臟器內部都開始累積脂肪，例如：脂肪肝。經研究發現蘋果肚族罹患慢性病的機率較其他型態的肥胖者更高，包括高血壓、糖尿病、心血管疾病、肝臟疾病，由於臨床上此種族群多發生於中年男性，因此男性更須特別注意。 解救方法 　不論體重超重與否，腰部肥胖者的健康都可能備受威脅，建議減少攝取高脂肪或高油脂食物，避免久坐、應酬喝酒、吃宵夜、點心零食等習慣；長時間持續進行有氧運動，例如：慢走、慢跑、騎單車、爬山等，最好每天都能運動、每次運動須持續30分鐘以上，才能有效消耗堆積在腹部的脂肪。 （若已患慢性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病，一定要與醫師溝通適合的運動項目與強度） ---------------------------------------------------------------- 2. 酪梨肚族 　酪梨肚也就是一般男性常見的啤酒肚、鮪魚肚，通常與代謝率與飲食習慣有較大關聯。國外研究發現，啤酒與肚子變大並沒有直接關係，通常因長期應酬喝啤酒，不知不覺攝取過多熱量，導致營養不均衡，且這種肚型通常年紀越大越明顯。酪梨肚同樣會提高慢性疾病罹患機率，千萬不可忽視。 解決方法 　減少肉類攝取，每天至少要吃3種蔬菜水果，並且避免酗酒；每週至少運動4天、每次30分鐘以上，以有氧運動效果最佳，再搭配全身性伸展與腰部扭轉運動；睡眠品質不好的人，建議可透過睡眠檢測找出原因，改善整體睡眠； 除此之外，別忘了加強腹部運動，例如：仰臥起坐、國標扭八皆可。 ---------------------------------------------------------------- 3....

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【Chrome好用擴充功能】幫你找到類似性質網站 Google Similar Pages

    Google大神自從5年前推出了Chrome瀏覽器，短短時間超火狐趕IE，一舉成為網路瀏覽器的三大巨頭之一。然而要成為瀏覽器的一方霸主除了要有順暢的網頁瀏覽外，更要擁有其他多元與實用的服務，因此Google Chrome的線上應用程式商店即相等火狐的外掛元件，就成了Chrome的第二核心價值。 為甚麼外掛元件、擴充功能等這麼吸引人，因為透過許許多多開發者開發出不同的應用元件，可以讓原本枯燥搜尋的瀏覽器化身為全方位的資訊幫手，未來我也會將我覺得好用的擴充功能慢慢享給大家。     今天要介紹的一個功能，對常常需要找資料的人來說，應該是還滿實在的，比如我們今天找到一個網頁設計的網站，我們希望多參考一些相同性質的網站，看雜誌可以找到其他同類雜誌等，可以利用這個功能一起找看看！ Chrome擴充功能： Google Similar Pages 測試版         語言：  中文                                                                  版本：  0.5.5.1                ...

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【過年春節禁忌】過年、春節、放假，種種禁忌，信不信由你 !

  崇尚吉祥是人類對美好生活的一種嚮往，特別是在過年期間，人們說話做事都要盡可能的體現“吉祥”，期盼在來年能平平安安，吉祥如意。今天，達瑞斯的特別報導就和您聊聊過年的禁忌。     春節過年是值得慶賀的時節，代表了新生的一年即將展開，正月是農曆新年的開始，人們往往將它看作是新的一年年運好壞的兆示期。所謂「新年頭、舊年尾」，台灣民間習俗對於過年有著諸多禁忌，但種種禁忌實在太多了，而且大部分都是"人說"出來的，信不信遵不遵守就由人心，當然，各個地方的風俗習慣不一樣，過年的禁忌也是不一樣。 過年期間遵守這些傳統禁忌，可以趨吉避凶，遠離災禍、平安開運，在於現今的社會看來會覺得有點迷信，不過把「禁忌」當作是中國傳統文化的傳承和特色，幫助我們過一個幸福平安的好年，能讓一整年都順順利利的，就是賺到囉！  下面為大家蒐集整理出各種禁忌。 初一到初五共通的： R 農曆十二月二十四日送神後一定清黗，即擦拭神像、香爐及祖先神主牌，除這天，其餘時間均不得亂動，以免冒犯神靈。 R 神明廳從除夕到年初五需燈火通明，禁忌不亮。 R 大年初五以前忌倒污水、灑水、掃地、倒垃圾或將水往外潑：傳統認為每戶家中都家中都藏有福氣財運，灑水、掃地與倒垃圾會將財神爺趕跑與掃走財富與好運，另外，垃圾也不能丟掉，必需等到初五隔開日才可進行一次的清掃，掃地時要注意要從外往裡面掃，象徵將金銀財寶掃進來。 R 白天不可午睡：過年期間白天睡午覺，表示整年度都會很懶惰，其中的含意是因為過年期間有很多客人到家裡拜年，如果睡午覺的話對人很失禮。台灣俗謂：「男人如初一午睡，他的田畦就會崩潰；女人若午睡，廚房就會倒塌。」 R 忌被他人自口袋掏取物件：過年期間不要讓人從自己口袋掏東西，這樣表示整年度  ...

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【學習新潮流2】顛覆百年教育觀─Massive Open Online Courses，大規模網路開放課程

配合我前篇講的開放式課程OCW，此篇要分析一下大規模網路開放課程MOOC                                                                                              (Massive.Open.Online.Course) 文章轉載自數位時代：http://www.bnext.com.tw/article/view/cid/61/id/26342 [225期雜誌精選] 不用出國、免繳學費，在家就能念國際頂尖大學。網路＋多媒體＋社群＋頂尖名校＋自主學習，打破教室圍牆、跨越國界限制，大規模網路開放課程正夯。全新學習型態，強化個人職場競爭力，全新獲利模式，帶來產業版圖大挪移。教育現場正進行一場大革命，不加入，就落伍！     24歲的陳怡君就讀研究所二年級，不必花大把鈔票出國留學，在家就能上到麻省理工學院（MIT）教授的「電子電路學」，透過HTML5模擬電子元件，直接在網路上做實驗；40歲的知名部落客李怡志，在網路上修習密西根大學的「社群網路分析」，他每天利用通勤時間看英文論文，跟全球6萬名網友一起考試、討論作業，辛苦了8周，終於拿到結業證書，讓他直呼：「上班族不用回學校，也能免費學到產業最新知識！」 讓這一切發生的關鍵字，就是MOOC（Massive...

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【減肥.減重 part5】了解與計算"基礎代謝率 (BMR)"

     每個人都說要注意基代基代，基代就是「基礎代謝率，就是睡覺都會瘦的神奇法寶！ 但究竟代謝掉了甚麼，又是甚麼原因呢？ 其實基礎代謝率是指一個人在靜態的情況下，維持生命所需的最低熱量消耗卡數，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用，肌肉緊張度，細胞的功能等所需的熱量。簡單來說，若你的基本代謝率是1200卡路里，就算你整天都在睡覺，沒有任何其他活動的話，你的身體一天也會燃燒掉1200卡路里。     基礎代謝值(BMR)可以代表人體細胞的代謝能力。細胞的生理功能不同，其代謝能力也不同，一般而言，脂肪組織和骨骼組織的代謝作用較少，因此BMR與瘦肉組織（Lean Body Mass）成正比關係，也就是肌肉越多BMR會越高，但基礎代謝量會因年齡、性別、身體組成、荷爾蒙的狀態而有所不同。     基礎代謝率是維持人體重要器官運作所需的最低熱量，短期內很少改變，雖然它會隨著肌肉增加而慢慢提升，但幾乎在基因裡就已經決定一個人基礎代謝率的額度了，它會隨著年齡的增長而有逐漸下降的趨勢，一般來說，人在嬰兒時期的基礎代謝率相當高，到了孩童時期會快速下降，等到成人其後會逐漸趨於穩定。  而長大後的18-25歲時是基礎代謝率最高的時候，但是過了25歲以後，基礎代謝率就會開始走下坡，大約每十年下降5-10%，也就是說當我們五十歲時，基礎代謝率已經降低了15-30%，這也是為什麼很多人五十歲後，只要沒有保持運動身材就逐漸走樣的原因=_=。     睡眠時間BMR較清醒時低8~10%，因此醫學上的定義，測量基礎代謝量需要模擬人體最基本的生命狀態，所以有些測量標準條件：精神安定，室溫18~25度C間，不過冷過熱，靜臥，清醒狀態，且離飯後12小時以上。  ...

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【學習新潮流】開放式課程 OpenCourseWare

  5000年前的明天，3000年前的昨天，2013年的今天，人類憑甚麼成為萬物之靈，只因為，人類擁有學習進步與知識傳承的能力。 「知識」是人類最大且最珍貴的寶藏，無數先人流傳下來的經驗成為我們今天的工具，無數的想法、實驗與教訓成了後人的教材。 隨者人們的進步加上時代的更迭，除了教育上的改變，學習的方式甚至知識的載具也在不斷的發展，我們很幸運，因為在今天，透過無遠弗屆網路的傳播，將知識傳遞下去，不論身處何方，不論身分年齡，只要想學，都可以隨時隨地透過開放式課程進行自我學習與終身學習。          所謂的開放式課程OpenCourseWare，其實就是類似線上教學影片。但以前的線上教學(以下稱OIL: old internet learning)基本上都是付費且封閉的，無論是語言補習班、專業遠距離教學等等，行成有能者得知。看似公平的服務，卻在現代資源共享價值觀下降低了其獨特性，無論是經濟不景氣、網路資訊爆炸成長、公平受教權等因素下，大家都希望用低成本換取高獲得，而網路資源共享就是解決方法之一。     開放式課程OpenCourseWare的特性與優勢就在於免費、開放與多元，其內容都是預先錄好再放上網路並不限條件的開放網友觀看，而我認為OCW (開放式課程縮寫)與OIL除了金錢外的最大差異在於主觀與客觀。 主觀的是OIL，因為OIL通常都是你付費買的教學服務，也許是影片也許是真人視訊教學，總歸是"你"為主體，教學只對付錢的你開放，並且影片內容都是以正面拍攝一個老師或專業畫面的講解影片。 但OCW是客觀的，因為教學內容都是預先錄好並公開，並非為你而存在的影片，影片拍攝的角度可能正面、側面甚至背面，在OCW的主體就真的是內容，很多都是某學校在上課的實境錄影，你的人反是以第三人稱的角度去觀看與學習，因此為客觀。  ...

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